Yoga intensiv, 17.10.2025, 18:00-20:00h

In dieser 2-stündigen Yogalektion widmen wir uns dem feinstofflichen Körper (sukshma sharira) und richten unseren Fokus auf die subtilen Energien im Inneren. Mit achtsamen Asanas, Atemtechniken und Meditation nehmen wir den feinstofflichen Körper wahr.

Yoga auf den Punkt gebracht, 18.10.2025, 09:30-13:30h

• Einführung in das Konzept des feinstofflichen Körpers
• Was ist der feinstoffliche Körper?
• Unterschiede zwischen grobstofflichem und feinstofflichem Körper.

Körper in Quellentexten

• Was sagen die klassischen Schriften?

Moderne Deutungen der «Körper» im Yoga

• Wie wir die alten Konzepte in die heutige Zeit übertragen können.

Praktische Erfahrung

• Im gemeinsamen Austausch weitere praktische Übungen im Alltag finden.

Zwischen den Blöcken veranschaulichen praktische Übungen die Theorie

Ziel des Workshops Der Workshop bietet eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis und ist so gestaltet, dass Interessierte unabhängig von ihrem Yoga-Niveau profitieren können. Ziel ist es, sukshma sharira verständlich zu machen und Wege aufzuzeigen, wie die Yoga-Praxis diesen unterstützen kann.