Workshop
8 h / CHF 140

Yoga als Weg des Atems

Yoga Praxis

Umkehrstellungen

Themen

  • Intensives Praktizieren von Asanas und Pranayama
  • Detaillierte Auseinandersetzung mit Atemmechanik und Atemführung
  • Übungen für die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Brustkorb
  • Üben von Umkehrstellungen
  • Exemplarische Analyse von adhomukha shvanasana

 

  • Eigene Yogamatte mitbringen!
Zwei Yogapraktizierende in meditativer Sitzhaltung auf einer violetten Yogamatte. Blaues Yoga zum Thema Icon
Termine
So, 26.01.2025 | 08:30-16:30 Uhr
Lotos lange Welle WORKSHOP