Nada Yoga – Klang und Stille in der Yogapraxis

Klang kann die Yogapraxis auf besondere Weise vertiefen: Er unterstützt das bewusste Hören, verfeinert die Wahrnehmung und kann zu mehr Ruhe und Entspannung verhelfen.

Wir nähern uns dem Thema Nada Yoga praktisch und erfahrbar. Am Freitagabend leite ich eine ruhige Yogapraxis an, die Körper und Geist vorbereitet. In der anschliessenden Klangmeditation fokussieren wir uns mit Hilfe von Klängen.