Thema des Kurses

Wir erkunden mit meditativen Techniken das Wesen des Schmerzes, seine Herkunft und wie wir mit ihm umgehen. Schmerzen bestehen aus vielen Facetten, die für den Geist zugänglich sind und somit von ihm beeinflusst werden können. Durch Yoga und ähnliche Übungen können wir Schmerzen überwinden und uns weniger hilflos fühlen.

Unser Verständnis des Schmerzes wird durch wissenschaftlich orientierte Inputs weiter vertieft.

Tagesablauf

Wir beginnen um 7 Uhr mit Körperübungen, die uns auf die Meditation vorbereiten. Es folgen dann bis 9 Uhr Unterweisungen und Meditation. Nach dem Frühstück werden wir noch eine Stunde meditieren.

Die Zeit zwischen 11 und 16 Uhr steht zur freien Verfügung. Um 16 Uhr treffen wir uns zum Hathayoga, anschliessend geht’s mit Meditation bis 19 Uhr weiter.

Ort

Am Fusse des steilen Gridone, umgeben von prächtiger Natur liegt das kleine Tessiner Dörfchen Bordei mit dem neu eröffneten Ecovillage Sanctuary (https://www.ecovillagesanctuary.org/de/).

Die frisch renovierten Zimmer sind einfach gehalten und laden zum Verweilen ein, während das vegetarische Essen vom Team des Sternekochs Pietro Leemann hervorragend ist.

Unterkunft in Bordei

Bordei gehört zur Gemeinde Palagnedra. Wir werden in verschiedenen Häusern, die zum Ecovillage Sanctuary gehören, untergebracht.

Kosten pro Woche/ Person

1. Kost & Logis:
2. Einzelzimmer CHF 875
   Einzelbelegung im DZ CHF 925
   Doppelzimmer CHF 700
4. Meditations- und Yogalektionen:
   Kurs CHF 600

Nach der bestätigten Anmeldung zum Kurs bei Lotos selber im Ecovillage buchen mit dem Vermerk „Lotos“!

Hochkarätiges Team

Diego Hangartner

Meditationslehrer, MCC Master Certified
Coach, Pharm D.
Diego weilte mehrere Jahre in Indien, über-
setzte tibetische Schriften, organisierte
Unterweisungen mit dem Dalai Lama, ist
Spitzensportler und naturwissenschaftlich
ausgebildet.

Hansjörg Straumann

Dipl. Yogalehrer YCH/ECU seit 40Jahren,
Humanbiologe, Chiropraktiker, Faszienthera-
peut, Anatomiedozent

Anmeldeschluss

30. April 2026