Inhalte

• Vermittlung von Basiswissen zu Osteoporose
• Unterstützung des Körpers bei Osteoporose
• Warum Yoga bei Osteoporose?
• Vorstellung und Erarbeitung geeigneter Yoga-Stellungen mit und ohne Hilfsmittel
• Überblick über aktuelle Studien zu Yoga bei Osteoporose
• Information zum Pilotkurs „Yoga bei Osteoporose“ der Rheumaliga beider Basel

Ziel des Workshops

Die Teilnehmenden erhalten einen Überblick über das Krankheitsbild Osteoporose und lernen die Prinzipien zur Anpassung von Yoga-Haltungen für Personen mit Osteoporose kennen.