Package Yoga intensiv und Yoga auf den Punkt gebracht

Die Atmung begleitet dich kontinuierlich, bewusst oder meist unbewusst, von der Geburt bis zum Tod. Deshalb wird sie in vielen Kulturen als Lebenskraft verehrt. Auch im Yoga spielt die Atmung als Pranayama eine zentrale Rolle.

Yoga intensiv vom 23. Januar 2026, 18 – 20 Uhr

Wir tauchen zwei Stunden lang in Übungen ein, die um den Atem kreisen. Wir lernen sie als wirksame Methode kennen, uns anzuregen oder zu entspannen, zu fokussieren oder uns mit der Welt zu verbinden.

Yoga auf den Punkt gebracht vom 24. Januar, 09.30 – 13.30 Uhr

Wir ergänzen wir die Praxis durch spannende Einblicke in die Wissenschaft der Atmung: Wie beeinflusst die Bauchatmung dein Nervensystem? Was bedeutet Atemruhelage? Wie wirkt das Zwerchfell auf die Haltung?

Vier Stunden voller Erkenntnisse, die dich auf deinem Yogaweg inspirieren werden.