Modul
Hatha Yoga / HY 1/1

Yoga als Weg des Atems

Umkehrstellungen

Themen

  • Intensives Praktizieren von Asanas und Pranayama
  • Detaillierte Auseinandersetzung mit Atemmechanik und Atemführung
  • Übungen für die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Brustkorb
  • Üben von Umkehrstellungen
  • Exemplarische Analyse von adhomukha shvanasana

 

Eigene Yogamatte mitbringen!

Zwei Yogapraktizierende in meditativer Sitzhaltung auf einer violetten Yogamatte.
Termine
So, 26.01.2025 | 08:30-16:30 Uhr
Teil der Ausbildung
Anmeldung
Lotos lange Welle AUSBILDUNG