Modul
Hatha Yoga / HY 1/1

Yoga als Weg des Atems

Umkehrstellungen

Inhalte

  • Intensives Praktizieren von Asanas und Pranayama
  • Detaillierte Auseinandersetzung mit Atemmechanik und Atemführung
  • Übungen für die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Brustkorb
  • Üben von Umkehrstellungen
  • Exemplarische Analyse von adhomukha shvanasana

 

Eigene Yogamatte mitbringen!

Zwei Yogapraktizierende in meditativer Sitzhaltung auf einer violetten Yogamatte.
Termine

08.30-16.30 h

Teil der Ausbildung
Anmeldung
Lotos lange Welle AUSBILDUNG