Yoga und die fünf chinesischen Elemente

Die fünf Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – beschreiben natürliche Zyklen und Qualitäten, die sich auch in uns widerspiegeln.

Freitagabend – Yoga intensiv

In einer zweistündigen, fliessenden Yogapraxis reisen wir durch alle fünf Elemente. Jede Wandlungsphase erhält ihren eigenen Raum und wird durch passende Asanas, Bewegungsqualitäten und Momente der Ruhe erfahrbar.

Samstag – Die fünf Elemente näher kennenlernen

Am Samstag widmen wir uns den einzelnen Elementen etwas vertiefter. Du lernst ihre Qualitäten sowie die zugehörigen Meridiane kennen und erfährst, wie du diese über Asanas, einfache Meridiandehnungen und Übungen aus der Kinesiologie ansprechen kannst.

Dabei steht nicht das theoretische Wissen im Vordergrund, sondern das eigene Erleben und Spüren.