Yoga und die fünf chinesischen Elemente

Die fünf Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – beschreiben natürliche Zyklen und Qualitäten, die sich auch in uns widerspiegeln.

An diesem Wochenende tauchen wir mit Bewegung, Atem und Körperwahrnehmung in die fünf Wandlungsphasen ein und verbinden die Weisheit der chinesischen Elemente mit der Yogapraxis.

Freitagabend – Yoga intensiv

In einer zweistündigen, fliessenden Yogapraxis reisen wir durch alle fünf Elemente. Jede Wandlungsphase erhält ihren eigenen Raum und wird durch passende Asanas, Bewegungsqualitäten und Momente der Ruhe erfahrbar.