Nada Yoga – Klang und Stille in der Yogapraxis

Klang kann die Yogapraxis auf besondere Weise vertiefen: Er unterstützt das bewusste Hören, verfeinert die Wahrnehmung und kann zu mehr Ruhe und Entspannung verhelfen.

Wir nähern uns dem Thema Nada Yoga praktisch und erfahrbar.

Am Samstag steht das bewusste Hören im Zentrum. Wir erforschen, wie Klänge auf Körper und Geist wirken können. Verschiedene Klanginstrumente werden vorgestellt und wir untersuchen gemeinsam ihre Wirkung. Dabei geht es um die bewusste Wahrnehmung, den Austausch und das eigene Ausprobieren. Klang als Objekt der Meditation hat eine lange Tradition im Yoga. Wir betrachten aber auch neue Methoden, wie Klänge die Achtsamkeit fördern können.