Salmina Woche

Wochenthema
Wir werden uns mit der Wahrnehmung der tantrischen Elemente Erde, Feuer, Wasser, Luft und Raum/Geist beschäftigen. Wie wir sie in und um uns erfahren, sie interpretieren und wie wir mit den Elementen in der Natur eingebettet sind.

Tagesablauf
Der Tag beginnt um 7 Uhr mit einer kurzen Yogakriya, welche auf die Meditation vorbereitet. Danach gibt’s Unterweisungen und Meditation bis 9 Uhr. Nach dem Morgenessen werden wir eine weitere Stunde meditieren.
Freie Zeit zwischen 11 – 16 Uhr.
Neben baden, wandern, lesen, plaudern oder ausruhen gibt es auch Möglichkeiten sich künstlerisch/kreativ in einer der Werkstätten zu betätigen.
Um 16 Uhr treffen wir uns zum Hathayoga, anschliessend Meditation bis 19 Uhr.
Nachtessen um 19.30 Uhr. Wir werden vom Kochteam Sylvia Martinez
/ Christine Utinger kulinarisch verwöhnt. Gekocht wird ovo-laktovegetarisch.
Am Mittag stehen Brot, Suppe und Früchte bereit.

Zu Fuss erreichen wir den Weiler Salmina in 10 Minuten.
Unsere Unterkunft liegt inmitten der Natur. Etwas weiter unten

im Tal lädt die Melezza zum Baden ein, durch die bewaldeten Hänge ziehen Wanderwege, u.a. sind hier wunderschöne Smaragdeidechsen heimisch. Die fünf privaten Häuser sind einfach und mit viel Charme
eingerichtet. Duschen und Toiletten sind modern und werden von mehreren Personen benutzt. Eine Transportbahn steht für das Gepäck zur Verfügung.

Kosten
Kost & Logis, inkl. Meditations- und
Yogalektionen pro Woche / Person
Einzelzimmer CHF 1‘200
Doppelzimmer CHF 1‘100
Doppelzimmer mit
eigenem Bad CHF 1‘200