Neu ab April! Sanftes Hatha-Yoga und Rückenyoga

Sanftes Hatha-Yoga & Rückenyoga im wöchentlichen Wechsel

Woche 1:

Sanftes Hatha-Yoga

Sanfte Bewegungen und bewusste Atemführung ermöglichen eine achtsame Wahrnehmung des Körpers und fördern tiefe Entspannung.

Woche 2:

Rückenyoga

Gezielte Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Stärkung eines gesunden Rückens. Durch sanfte Bewegungen Stabilisationsübungen wird die Rückenmuskulatur gestärkt und Beweglichkeit gefördert.

Flexibel buchbar: Beide Kurse können in Kombination oder einzeln gewählt werden.

Kurskosten: 27.- für 75 Min im Abo, Einzelstunde 30.-

Anmeldung

Leitung

Karin Kral

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