In dieser Woche kannst du tiefer in deine Yogapraxis eintauchen, deine Erfahrungen
verfeinern und Yoga in seiner ursprünglichen Form erleben.
Wir beginnen den Tag in der Stille mit einer Meditation, die auch konzentriertes Gehen und Gayatri-Mantra umfassen kann. Danach üben wir Asanas, die auf das jeweilige Tagesprogramm abgestimmt sind. Nach dem Frühstück widmen wir uns in einem intensiven Theorieblock den Hintergründen und Spezialitäten der einzelnen Kategorien von Asanas – eine wunderbare Möglichkeit, die Asana-Familien bewusst kennen zu lernen und im Körper zu verankern. Damit du das Beste aus dieser Woche mitnehmen kannst, gerne Computer oder eigene Asana-Unterlagen mitbringen.
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