In diesem Yoga-Workshop liegt der Fokus auf dynamischen Übungen wie Kriyas und dem Sonnengruss (Surya Namaskar). Kriyas, was übersetzt „Handlungen“ bedeutet, sind spezielle Aufwärmübungen, die den Körper aktivieren und reinigen. Sie bereiten die Gelenke gezielt auf die nachfolgende Asana-Praxis vor. Der Sonnengruss zählt zu den bekanntesten und effektivsten Abfolgen im Yoga. Dieser Workshop richtet sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Yogis, die ihre Praxis vertiefen möchten. Du hast die Gelegenheit, die Haltungen detailliert zu erkunden und zu verbessern. Zudem lernst du, die Bewegungen mit deiner Atmung in Einklang zu bringen.