MODUL 4
32 h / 2 WE / CHF 960

Der Mensch im individuellen Gleichgewicht

Ayurveda – Ernährung und Lifestyle

Die Besonderheit der Ayurveda Ernährung liegt – im Unterschied zur westlichen Sichtweise – in der Betonung der Einzigartigkeit jedes Menschen, seiner Verdauungskraft und individuellen Balance. Zentral ist die Arbeit mit den Elementen, die als Dosha-Prinzip (Vata – Pitta – Kapha) in der Natur und im Menschen verschieden angelegt sind.

Themen

  • Eigenschaften der Nahrungsmittel, Gewürze und Kräuter und ihre unterschiedliche Wirkung auf Wohlbefinden und viele Beschwerden
  • Detox und Immunität: Entstehung von Schlacken im Organismus; Ausleitung mit ayurvedischer Praxis und Yoga
  • Psyche und Ernährung: Prinzip der Ganzheitlichkeit, Psychosomatik anhand des Gewebestoffwechsels
  • Verbunden leben – Naturzyklen, Rhythmen, Routinen
  • Ausgewogene, individuelle Lebensgestaltung, typgerechte Yogapraxis
  • Selbstreflexion und Fallbeispiele

Leitung

Therese Matiegka dipl. Yogalehrerin YCH, Yoga und Ayurveda Therapeutin, KomplementärTherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT, Referentin in der Weiterbildung
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Termine

21. – 23. März 2025
04. – 06. April 2025

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