MODUL 5
64 h (2 WE + 1 Woche) / CHF 1920

Resilient durch Achtsamkeit

Emotionsregulation – Mentale Stärke – Selbstfürsorge – Stressreduktion

Dieses Modul beinhaltet einen Kompaktkurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) mit den Themen Entspannung, Achtsamkeit, Stressresistenz und Selbstakzeptanz. Die eigene Erfahrung der Achtsamkeit steht im Zentrum.

Themen

  • Wahrnehmung, Umgang mit Grenzen und mit Schmerz, Kommunikation, Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl
  • Transfer in die Rolle als Therapeut*in, um Klient*innen kompetent und mit Akzeptanz zu begleiten
  • Philosophische Einbettung der Praxis
  • Westliche Psychologie und Stressforschung
  • Ausgewählte Krankheitsbilder der Psychopathologie, Red Flags

Leitung

Marisa Nussbaumer , Pflegefachfrau, Ausbildung Management im Gesundheitswesen, Dipl. Yogalehrerin YCH, zertifizierte MBSR-Lehrerin, Trained Teacher in MSC (Mindful Self Compassion), Referentin in der Yoga-Ausbildung
mehr über die Yoga Therapie

Termine

13. – 15. September 2024
7. – 11. Oktober 2024 (1 Wo)
17. – 19. Januar 2025

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