MODUL
5
64 h (2 WE + 1 Woche) /
CHF 1920
Resilient durch Achtsamkeit
Emotionsregulation – Mentale Stärke – Selbstfürsorge – Stressreduktion
Dieses Modul beinhaltet einen Kompaktkurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) mit den Themen Entspannung, Achtsamkeit, Stressresistenz und Selbstakzeptanz. Die eigene Erfahrung der Achtsamkeit steht im Zentrum.
Themen
- Wahrnehmung, Umgang mit Grenzen und mit Schmerz, Kommunikation, Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl
- Transfer in die Rolle als Therapeut*in, um Klient*innen kompetent und mit Akzeptanz zu begleiten
- Philosophische Einbettung der Praxis
- Westliche Psychologie und Stressforschung
- Ausgewählte Krankheitsbilder der Psychopathologie, Red Flags
Leitung
Marisa Nussbaumer
, Pflegefachfrau, Ausbildung Management im Gesundheitswesen, Dipl. Yogalehrerin YCH, zertifizierte MBSR-Lehrerin, Trained Teacher in MSC (Mindful Self Compassion), Referentin in der Yoga-Ausbildung
Termine
13. – 15. September 2024
Fr, 17.30 – 21.00 h / Sa, 9.00 – 17.30 h (1 Stunde Mittagspause), / So, 09.00 – 14.00h
7. – 11. Oktober 2024 (1 Wo)
Montag bis Mittwoch: 9.00 – 17.00h (1h Pause)
Donnerstag: 9.00 – 15.30 h (ohne Pause) / Freitag: 9.00h – 12.00h
17. – 19. Januar 2025
Fr, 17.30 – 21.00 h / Sa, 9.00 – 17.30 h (1 Stunde Mittagspause), / So, 09.00 – 14.00h
