MODUL
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64 h (2 WE + 1 Woche) /
CHF 1920
Resilient durch Achtsamkeit
Emotionsregulation – Mentale Stärke – Selbstfürsorge – Stressreduktion
Dieses Modul beinhaltet einen Kompaktkurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) mit den Themen Entspannung, Achtsamkeit, Stressresistenz und Selbstakzeptanz. Die eigene Erfahrung der Achtsamkeit steht im Zentrum.
Themen
- Wahrnehmung, Umgang mit Grenzen und mit Schmerz, Kommunikation, Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl
- Transfer in die Rolle als Therapeut*in, um Klient*innen kompetent und mit Akzeptanz zu begleiten
- Philosophische Einbettung der Praxis
- Westliche Psychologie und Stressforschung
- Ausgewählte Krankheitsbilder der Psychopathologie, Red Flags
Leitung
Marisa Nussbaumer
, Pflegefachfrau, Ausbildung Management im Gesundheitswesen, Dipl. Yogalehrerin YCH, zertifizierte MBSR-Lehrerin, Trained Teacher in MSC (Mindful Self Compassion), Referentin in der Yoga-Ausbildung
