Yoga Blog
In unserem Yoga Blog teilen wir regelmässig spannende Beiträge zu vielseitigen Yogathemen, die in unseren Ausbildungen, Weiterbildungen und Workshops vertieft werden können.
Ausbildung
Warum eine Yoga-Ausbildung bei Lotos Yoga?
Bei Lotos Yoga sind wir von der Vielfältigkeit des Yoga fasziniert. Yoga ist für uns mehr als eine Praxis – es ist eine Lebensphilosophie und ein…
Weiterbildung
Yoga für den Rücken – back in motion
Stabilität vor Beweglichkeit Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Die gute Nachricht: Yoga hat sich in zahlreichen Studien als wirksam erwiesen – sowohl bei…
Yoga für Schwangere
Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Wunder und Veränderungen. Während dieser besonderen Lebensphase suchen viele werdende Mütter nach Wegen, sich mit ihrem Körper und Geist zu…
Workshops
Pranayama – Vertiefe deine Atempraxis und finde innere Ruhe
Pranayama, die alte Yoga-Atemtechnik, ist eine kraftvolle Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch gezielte Atemübungen lernen wir, unsere Atmung zu verfeinern und…
Yoga und Kiefer
Der Kiefer ist oft ein unterschätzter Bereich, wenn es um Entspannung geht.Schmerzen in den Kaumuskeln und Kiefergelenken sind häufige Beschwerden in unserer Gesellschaft.Der Kiefer-, Kopf- und…
Die Bedeutung von Klang im Yoga: Nada Brahma, Atemklänge und Mantras
Im Yoga spielen Töne und Klänge eine zentrale Rolle zur Förderung von Achtsamkeit, Konzentration und innerer Ruhe. Klang wird im Yoga nicht nur als musikalische Begleitung…
Yoga Therapie
Yoga für den Rücken – back in motion
Stabilität vor Beweglichkeit Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Die gute Nachricht: Yoga hat sich in zahlreichen Studien als wirksam erwiesen – sowohl bei…
Yoga Therapie Ausbildung: Eine tiefgehende Perspektive für Yogalehrende
Wenn du als Yogalehrer:in unterrichtest, begegnest du immer wieder Menschen mit besonderen Herausforderungen – sei es aufgrund von Rückenschmerzen, chronischen Erkrankungen oder emotionalem Stress. Doch wie…